Ricetta di Fatto in casa super veloce Hamburger di vitello con broccoli e olive
Hamburger di vitello con broccoli e olive. Lessare i broccoli in poca acqua salata. Mettere il macinato in una ciotola e aggiungere le olive tritate. Scoliamo i broccoli e passiamoli sotto acqua fredda.
Hamburger di vitello con cipollotto e olive taggiasche. Fantastici burger di farro e broccoli biologici e vegetali con olio di semi di girasole, olio di oliva, amido di mais, cotti in padella, senza aglio e senza. Pomodoro, Mozzarella, Funghi, Carciofi, Olive e Cotto. You can cook Hamburger di vitello con broccoli e olive using 3 ingredients and 8 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Hamburger di vitello con broccoli e olive
- You need 500 g of Di macinato vitello.
- You need 50 g of Di broccoli.
- It's 50 g of olive nere.
Affiancate i broccoli e la fonduta al parmigiano posta in una ciotolina. Decorate con lamelle di mandorle tostate e servite subito. Hamburger di broccoli, che questo ortaggio ha infiniti vantaggi è ben noto, tuttavia ' non piace a tutti', in particolare i bambini. I broccoli e il resto delle crucifere contengono una sostanza chiamata sulforanano, questo nutriente è associato alla diminuzione del rischio di soffrire di diversi tipi di cancro.
Hamburger di vitello con broccoli e olive step by step
- Lessare i broccoli in poca acqua salata..
- Tritare le olive..
- Mettere il macinato in una ciotola e aggiungere le olive tritate..
- Scoliamo i broccoli e passiamoli sotto acqua fredda..
- Frulliamo i broccoli..
- Aggiungiamo i broccoli al macinato e olive, amalgamiamo il tutto..
- Con l’aiuto di un coppapasta iniziamo a creare i nostri hamburger oppure creiamo delle classico polpette..
- Li cuociamo in una padella antiaderente con coperchio senza olio,perché il macinato rilascia i suoi liquidi finché non diventano dorati (circa 15/20 minuti) dipende anche dalle dimensioni..
Broccoli saltati (aglio, olio e peperoncino). Grilled chicken breast with potatoes chips. Insalata di polpo mediterraneo con patate e olive taggiasche. Mediterranean octopus' salad with potatoes and Taggiasca olives. vedi tutti. Quinoa( o amaranto, saraceno) risottata ai finocchi.
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Richard McNeil
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